Alimentos que nos protegem

Atualizado: 17 de jun. de 2021

Olá Queridas,


Com a Estação Fria sentimos um Peso redobrado sobre os Cuidados a ter com o nosso Corpo quando se trata de nos Sentirmos protegidos das Agressões externas !!

Ainda por Cima com esta Pandemia ainda mais nos preocupamos com manter o nosso Corpo saudável e a nossa Mente Também !!

Mesmo com ou sem Covid Não temos como escapar de Gripes, Viroses e Constipações mas podemos tentar proteger – nos da melhor Forma que conseguimos !!


Para isto a Alimentação Cuidada é uma grande ajuda em especial certos alimentos que não podemos dispensar na Temporada mais Fria do Ano !!


LARANJAS

COM GRAU ELEVADO DE VITAMINA A E C SÃO GRANDES AJUDANTES NOS COMBATES A INFECÇÕES

AJUDAM NO COMBATE ÁS BACTÉRIAS E VÍRUS

ESPECIALMENTE INDICADAS PARA – PELE, CANCRO, CIRCULAÇÃO



PERAS

REFORÇAM A FUNÇÃO INTESTINAL

AJUDAM NA ELIMINAÇÃO DO COLESTROL

NÃO TEM GORDURAS NEM SÓDIO NA SUA COMPOSIÇÃO

ESPECIALMENTE INDICADAS PARA– A DIGESTÃO E A CIRCULAÇÃO



LIMAS E LIMÕES

RICOS EM AGENTES PROTECTORES

ESPECIALMENTE INDICADOS PARA – A RESPIRAÇÃO , CANCRO E IMUNIDADE



MAÇA

AJUDA A MANTER OS NIVEIS DE COLESTROL ESTÁVEIS

NEUTRALIZAM OS ACIDOS PRODUZIDOS PELA MÁ DIGESTÃO

ESPECIALMENTE INDICADAS PARA – ARTICULAÇÕES, DIGESTÃO E CIRCULAÇÃO



UVAS

SÃO PURIFICADORAS, REGENERATIVAS , AJUDAM NA ANEMIA, NA FADIGA

E NO REUMATISMO

DEVEM CONSUMIR-SE FORA DAS REFEIÇÕES POIS FERMENTAM NO ESTOMAGO

ESPECIALMENTE INDICADAS PARA – PELE , ARTICULAÇÕES, STRESS

E FADIGA



OVOS

RICOS EM PROTEINA, ZINCO E VITAMINA B

ESPECIALMENTE INDICADOS PARA – STRESS E PELE



PEIXE

O PEIXE GORDO É RICO EM OMEGA 3 E UMA FONTE DE PROTEINA

ESPECIALMENTE INDICADO PARA – CIRCULAÇÃO E FADIGA



TOMATE

RICO EM ANTIOXIDANTES, VIATAMINA C | E , EXCELENTE PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR

PREVENTOR PARA CANCROS E TENSÃO ARTERIAL ALTA

ESPECIALMENTE INDICADO PARA : CANCROS , RESPIRAÇÃO E PELE



COGUMELOS

TEM MAIS PROTEÍNA E MENOS CALORIAS QUE OS ALIMENTOS EM GERAL E SÃO UMA FONTE DE POTÁSSIO E FÓSFORO

ESPECIALMENTE INDICADOS PARA : FADIGA E STRESS



ESPINAFRES

OPTIMOS PARA A ANEMIA, FADIGA

PARA DOENTES COM GOTA OU REUMATISMO DEVEM SER EVITADOS POIS TEM ÁCIDO URICO

ESPECIALMENTE INDICADOS PARA : FADIGA, STRESS, CANCRO



ALHO

TEM TANTAS PROPRIEDADES QUE OS SEUS BENEFÍCIOS SÃO INFINDÁVEIS

ESPECIALMENTE INDICADO PARA : ARTICULAÇÕES, FUNGICIDA, ANTIBACTERIANO , REDUZIR O COLESTROL



E TU que Alimentos não dispensas para a época mais fria do Ano ?? Como reforçaste a tua Alimentação nesta Pandemia ?

Partilha nos Comentários !!

Boa Semana e Good Vibes Only


Alguma dúvida Envie-nos um Mail para : bysandrina@gmail.com


SANDRA LICO HELENO | CRIADORA E EDITORA DE CONTEÚDOS ONLINE

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