Os biótipos corporais descrevem as proporções entre as diferentes partes do corpo!
Ampulheta: Também conhecido como corpo em forma de violão, o estilo de corpo ampulheta é caracterizado por ter ombros e ancas proporcionais, com uma cintura definida. As curvas são evidentes, e o peito e as ancas têm uma proporção equilibrada.
Retângulo: No estilo de corpo retângulo, as medidas dos ombros, cintura e ancas são bastante semelhantes, mostrando uma aparência reta. A cintura não é muito definida e as curvas são pouco acentuadas.
Triângulo invertido: Nesse estilo de corpo, os ombros são mais largos em relação às ancas. A parte superior do corpo é mais ampla, enquanto a parte inferior é mais estreita.
Triângulo: O corpo em formato de triângulo tem as ancas mais largas em relação aos ombros. Os ombros são mais estreitos, enquanto a parte inferior do corpo é mais ampla.
Oval: O estilo de corpo oval é caracterizado por uma maior concentração de gordura na região abdominal. As mulheres com esse estilo de corpo tendem a ter uma cintura mais arredondada e medidas maiores na área do abdómen.
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Uma forma de ver mais física :
Existem vários sistemas e classificações de biótipos corporais propostos por diferentes estudiosos ao longo dos anos. No entanto, um dos sistemas mais conhecidos é o classificado por William Sheldon, que categoriza os biótipos em três tipos principais com base nas características físicas. Esses tipos são:
Ectomorfo: Os ectomorfos são geralmente magros, com uma estrutura corporal delicada, ombros estreitos e pouca massa muscular e gordura corporal. Tendem a ter um metabolismo acelerado, dificuldade em ganhar peso e músculos, e uma aparência mais angular.
Mesomorfo: Os mesomorfos são geralmente musculosos, com uma estrutura corporal atlética, ombros largos, cintura estreita e uma proporção equilibrada entre músculos e gordura corporal. Tendem a ganhar e perder peso com relativa facilidade, além de terem uma capacidade natural de desenvolver músculos.
Endomorfo: Os endomorfos são geralmente arredondados e têm uma estrutura corporal mais macia. Eles tendem a ter uma proporção maior de gordura corporal, especialmente na região abdominal, e uma estrutura óssea mais larga. Os endomorfos podem ter dificuldade em perder peso e tendem a ganhar massa muscular e gordura com mais facilidade.
É importante ressaltar que esses biótipos não são categorias rígidas e muitas pessoas podem ter características de mais de um biótipo. Além disso, outros sistemas de classificação podem diferir na quantidade de categorias e nas características consideradas.
E tu, conseguiste identificar o teu tipo de corpo?
Beijinhos
Sandra Lico Heleno | Mentora de transformação de imagem e marca pessoal